Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
929 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 34.50g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Ашан Маффин Шоколадный, Яичный Белок, Помидоры Черри, Вода (в Бутылке), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Орехи Кешью, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Inkerman Алиготе, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз. Snacks/Other: Ашан Маффин Шоколадный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Грудка Индейки, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|