Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 45.53g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Домик в деревне Молоко 0,5%, Данон Йогурт с Клубникой, Магнит Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Салат Свекольный, Шоколадница Блинчики с Семгой. Dinner: Кола, Кислый Виски, Coca-Cola Kola, Jack Daniels Whisky, Pomito Мякоть Помидора, Осака Помидоры с Красным Луком, Плавленный Сыр, Гороховый Суп. Snacks/Other: Коломенское Вафли Сливочные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чистый Край Йогурт 0,5%, Ирис, Чай. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|