Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 33.44g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Компот, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Печеное Яблоко. Dinner: Бодрая Корова Пломбир в Вафельном Рожке, Inkerman Алиготе, Груша, Слобода Масло Подсолнечное, Моцарелла, Уксус Винный Бальзамический, Мёд, Свекла Вареная, Рис Вареный, Дорадо. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Помидоры Черри. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Painting - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|