|
Resta saber se é tudo massa magra ou retenção de líquidos. Na dúvida, estou há 14 horas em JI e só vou comer quando fechar as 24hs.¬¬
|
56.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 56.29g | Carbs: 15.26g.
Dinner: Orégano, Sementes de Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sococo Leite de Coco, Costelinha, Manteiga (com Sal), Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Chuchu, Cenouras, Abobrinha, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Óleo de Coco, Café. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Está cada vez mais fácil passar pelo JI de 24hs. Estou há duas horas de encerrar e super de boa, só na base da água! :D
18 Apr 17 by member: Leila Nobre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leila Nobre's Weight History
|