Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 144.11g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо. Lunch: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Лечо, Кета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Сыр Голландский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|