Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3099 kcal
|
Fat: 145.71g | Prot: 180.65g | Carbs: 259.02g.
Breakfast: Blok Czekoladowy, Panierowana Smażona Ryba, Galareta Wieprzowa, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Obst Musli Egzotyczne, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne. Dinner: Jabłko, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne, Biedronka Sok Pomidorowy, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps, Monini Olej z Pestek Winogron, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|