Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 33.39g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Ичалки Сыр Мраморный, Чернослив, Карусель Сухари Ржаные, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Rondo Конфеты, Cornex Батончик-Мюсли. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|