Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 116.47g | Carbs: 316.76g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Овсяноблин- Нежный. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кулич Пасхальный. Dinner: Окей Компот из Персиков, Кулич Пасхальный, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная. Snacks/Other: КОФЕ с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Коктейль. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|