Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2133 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 179.06g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Nanica. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Mandioquinha, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Cebolas Maduras Cozidas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Gema de Ovo, Ponkan, Clara de Ovo. Snacks/Other: Mandioquinha, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Maçã Verde, Sadia Peito de Peru Defumado. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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