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Al fin acabó la semana santa, con subida de peso x falta de ejercicio y de comer sano 100%, hoy vuelta a la rutina y a por esos kilos!
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 81.57g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Hacendado Cabecero de Lomo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Fresas, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Dinner: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Maíz Dulce, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. Snacks/Other: Carrefour Nueces Peladas, Plátano. more...
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3020 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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