Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 59.82g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Макдоналдс Котлета 45Г, Первый Хлебозавод Батон Зеленоградский, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Красная Цена Курага, Vitello Творог Натуральный, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|