Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
73 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 75.27g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Кофе, Банановые Кексы. Lunch: Рис Круглый с Дом. Фаршем, Морковью и Луком (Типа Плов). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Скумбрия под Морковной Шубой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|