Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 116.13g | Prot: 173.12g | Carbs: 23.09g.
Breakfast: Santa Massa Torresmo de Micro-Ondas com Sal. Lunch: Ovo Cozido, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Abobrinha Cozida. Dinner: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). Snacks/Other: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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