lucassardao's Journal, 15 Apr 17

4 dias de suco verde ... musculação com hiit na esteira
70 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.0 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
nossa so no suco verde , mais tem fruta no seu , suco verde com maça e pepino e uma delicia  
15 Apr 17 by member: usemacosx
sim amigo, coloco frutas tb, normalmente faço com couve, pepino espinafre, maçã, pera, gengibre e limão. Dependendo se vou ter um dia mais ativo posso colocar mais frutose pra combustível, dai coloco também cenoura, beterraba, melão, às vezes tb uso rúcula, salsão, salsinha, o que tiver na horta ou na geladeira eu coloco na centrífuga. Coisa maravilhosa, vida pura... abraço  
15 Apr 17 by member: lucassardao

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lucassardao's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.