Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
110 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 164.66g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Кофе с Молоком, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Говядина Лопатка, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Dinner: Grow Food Индейка Гриль, Овощи Гриль. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|