Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 90.77g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Овсяноблин- Нежный, Арахисовая Паста, Мёд, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, СОУС Картофельный. Dinner: Кулич Пасхальный, КОФЕ с Молоком, Ржаной Хлеб, Сервелат. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Конфета, Магнит Апельсин. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|