Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 62.13g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Суоми, Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Скумбрия под Морковной Шубой, Гречка. Dinner: Семена Льна, Оливковое Масло, Скумбрия под Морковной Шубой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|