Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 94.52g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Изюм, Банан, Хлеб из Муки Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Eco Botanica Зефир, Грецкие Орехи, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Филе Индейки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Соевый Соус, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Треска Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|