Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 29.18g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Сбарро Компот из Черной Смородины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Пекинская Капуста, Суп Грибной. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Working - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Showering - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|