Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 66.64g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ВИК Колбаса Говяжья, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Гречневые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, хотьба медленная - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|