Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 85.98g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Телятина Запеченная в Духовке, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Терра Ржаные Хлопья. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты с Курицей, Волошкове Поле Йогурт по-Гречески 10%. Dinner: Маслята Жареные с Луком в Сметане 10%. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zéro, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|