Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 44.82g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба на Пару. Snacks/Other: Сыр Российский, Помело, Миндаль. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata-granata's Weight History
|