Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 123.43g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Lunch: Увелка Перловка, Отруби Овсяные "Ого", Zorka Кефир 1%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Говяжья "Домашняя". Dinner: Zorka Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Луговая Свежесть Сыр Легкий. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|