Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
45.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 45.78g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Петрушка, Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухие Семена Чиа, Редис, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яблоко Глостер, Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Яблоко Семеринка, Фундук. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|