Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 66.91g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Чай, Американо, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Яйцо, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Осака Помидоры с Красным Луком, Fish House Пикша Филе, Рис Вареный. Dinner: Vici Оранжевый Краб, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Кулич Пасхальный, Чурчхела (Грецкий Орех в Виноградном Соке). Snacks/Other: Дикси Мандарины, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красное Яблоко, Бананы. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Race - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЧиба's Weight History
|