Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
110.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 143.24g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Кофе с Молоком, Мистраль Геркулес, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Салат с курицей, Твердый Сыр Пармезан, Спагетти. Dinner: Вино Красное Сухое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|