Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 65.12g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Good Food Кешью в Белой Глазури, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Bounty Bounty, Ермолино Пельмени "Домашние", Фундук. Lunch: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|