Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
119.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3249 kcal
|
Fat: 195.19g | Prot: 123.03g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Снежана Сервелат, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Томатный Сок, Борщ, Салат Мимоза, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Снежана Сервелат, Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Metreveli Саперави. more...
|
|
3421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|