Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 109.14g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Чернослив, Сыр Эдам, Кедровые Орехи, Пшеничная Каша. Lunch: Большая Кружка Молоко 1%, Зефир Крем-Брюле SPAR, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Спаржа по-Корейски, Перекресток Котлета Домашняя, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Зефир Крем-Брюле SPAR, Зеленый Чай, Большая Кружка Молоко 1%, Сыр Эдам, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|