Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
64 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 112.60g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Сыр Эдам, Молоко (1% Обезжиренное), Омлет или Яичница, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Курица с Грибами, Спагетти. Dinner: Кефир, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alykova8108's Weight History
|