Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 72.11g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Красные Помидоры, Петрушка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чернослив, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Урбеч Паста из Арахиса, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Спартак Шоколад Горький Элитный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|