Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 86.57g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Сухие Семена Чиа, Протеиновый Порошок, Кофе. Lunch: Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Комо Сыр Твердый, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|