Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 76.95g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Мёд, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lunch: Скумбрия под Морковной Шубой, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия под Морковной Шубой. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|