Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
110.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 112.25g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Песочное Тесто (Типа Печенья), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Куриная Грудка. Dinner: Гречневая Каша, Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|