Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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112.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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943 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 84.30g | Carbs: 13.77g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Orégano, Chimichurri. Lunch: Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Manteiga (com Sal), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Ovo Mal Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Café Brasileiro Café, Sadia Queijo Prato, Tirolez Queijo Minas Frescal. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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rafaelgo2008's Weight History
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