Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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90.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 73.82g | Prot: 156.17g | Carbs: 222.55g.
Breakfast: Céréal Crusca d'avena, Céréal Pane di Segale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Fage Total 0%, Conad Salmone Affumicato. Lunch: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Coop Pasta Integrale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Dinner: Birra, Pane Integrale al 100%, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela, Mela. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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alexmuto's Weight History
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