Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
47.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 64.45g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Петрушка. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|