Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 86.99g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Лэнд Греча Отварная, Яблоко. Dinner: Апельсин, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Торт, Вдохновение Шоколад Классический, Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Брынза. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Вдохновение Шоколад Классический, Краски лета Витаминная Смесь, Говядина Отварная, Каждый День Сыр Брынза, Яблоко. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|