Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 93.29g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Банан, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, У Палыча Солянка Домашняя. Lunch: Куриная Грудка Отварная, У Палыча Солянка Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Ашан Хлеб Баварский, Савос Голубцы Ленивые, Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Яблоко. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellene77's Weight History
|