|
слабительное
|
68.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 43.96g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Курага, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Карусель Сухари Ржаные, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Сельдерей, Морковь, Треска Отварная. Snacks/Other: Карусель Сухари Ржаные, Йогурт Домашний, Дикси Банан. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|