Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 104.28g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо. Lunch: Фрутилад Клюква Малина, Мясновъ Молоко 1%, Белая Дача Салат "Ассорти", Красные Помидоры, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Перекресток Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помидоры Черри. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|