kapadokya50's Journal, 11 Apr 17

kapadokya50's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

arkadaşlar nacizane fikrim ve tecrübelerimden söylüyorum. yulaf sandığınız gibi kilo verdirmiyor bn yulaf diyeti yaptığım zaman o hafta kilo veremiyordum kararında yapılmalı zayıflamaya yardımcı besin olarak görüyorum çünkü çok kalorili dikkat edilmesi gerekiyor

63 kg Lost so far: 13 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

14 Supporters Support

Comments

yulafi sindirmek icin harcanan enerji yulafin verdigi enerjiden daha fazla. sindirimi zor oldugu icin zaten tok tutar 😊

11 Apr 17 by member: #Okan

elbette. sonuçta tahıl olur kendileri. ama bunu çok dillendirme kızıyorlar. buda benim tecrübem :)

12 Apr 17 by member: nucromer

hiç bir besin tek başına zayıflatma etkisine sahip değildir :)

12 Apr 17 by member: Rhmstf

Iyiliklerini düşünüyorum verdiğim kiloları asla yulafa borçlu değilim 😀

12 Apr 17 by member: kapadokya50

kaliteli karbonhidrat diye tuketyrm ben

12 Apr 17 by member: esra.kabakci2014


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kapadokya50's Weight History

View Complete History

kapadokya50's Journal, 11 Apr 17

Submit a Comment

kapadokya50's Weight History