Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 65.00g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|