Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
61 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 79.26g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Латте. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Котлета Говяжья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирский Кедр Нуга с Кедровыми Орешками. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|