Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 76.73g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Хек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Бондюэль Галеты Овощные. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Киви, Кефир 1%. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|