Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 95.57g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Молоко 1%, Паштет Печеночный ПП, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Ашан Чернослив Суш Б/К, Мясновъ Творог Обезжиренный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Овсяные Отруби, Агуша Кефир 3,2%, Яичный Белок, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|