Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 169.15g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Кофе, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Kamis Имбирь Молотый, Мёд, Йогурт Домашний, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Йогурт Домашний, Макфа Настоящие Макароны, Пицца ПП. Dinner: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Цветная Капуста, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Укроп, Шпинат, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе, Орехи Кешью, Творожное Желе. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|