Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 53.14g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктоза, Тыква, Вафли, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Куриная Грудка, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
хотьба медленная - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Aerobics - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|