|
Не знаю стоит ли делать постоянные отчёты, если зачастую еда одна и та же 🤔, особенно завтрак. Без проблем ем каждое утро овсянку с замороженной малиной.
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 43.58g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Ikea Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Малина. Lunch: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Чай, Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|