Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 73.33g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Красные Помидоры, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Моцарелла, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Петрушка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Кефир 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Sula Леденцы, Арахис, Урбеч Паста из Арахиса, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Спартак Шоколад Горький Элитный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|